Cette satanée vessie !

Alors oui, encore un article de fille. Mais je pense que ça nous pourrit la vie autant que ça peut vous saouler messieurs !  Pardon, mais ce n’est pas de notre faute si elle se remplit à vitesse Grand V. A chaque fois que je bois un café, j’ai l’impression d’aller en pisser 4 tasses. C’est pas logique l’histoire…

Il peut m’arriver de faire 10 à 15 fois pipi dans la même journée c’est épuisant.  Alors les filles, si vous êtes comme moi, soyez stratégiques ! Voici quelques astuces qui vous permettront d’avoir moins envie dans les endroits les moins pratiques.

Avant l’envie pressante

1. Couvrez-vous !

Et oui ! Déjà couvrez-vous ! Parce que lorsque vous avez froid, votre corps se défend en ayant envie de faire pipi, c’est prouvé ! En fait, il s’agit d’une réaction de votre corps pour réguler sa température. Pour qu’il reste à 37°C, il contracte les vaisseaux sanguins de la peau pour garder sa chaleur. Le volume sanguin augmente et les reins vont devoir filtrer plus de sang, du coup, ils devront produire plus d’urine ! Mais ce n’est pas ce qui nous donne l’envie, ce qui la déclenche, c’est la contraction des vaisseaux qui augmentent la pression et hop, direction le cerveau !

2. Faites attention à ce que vous buvez

Vous avez déjà pu vous rendre compte qu’il y a certaines boissons qui vous font plus envie d’aller aux toilettes que d’autres comme le café, le thé ou l’alcool. On le sait, la caféine et la théine sont diurétiques.  Ils augmentent le volume de nos urines c’est cadeau ! Et en ce qui concerne l’alcool, les sulfites du vin blanc et du champagne font la même en augmentant aussi les contractions de notre vessie ! Moi qui ne bois que du champagne, je sais d’où ça vient :p

3. Faites pipi avant de partir

Vous sortez de chez vous ? Avant, pipi ! Vous allez manger au restau ? Avant de partir pipi ! Vous allez au musée ? Avant d’en sortir, pipi ! Pensez à faire un petit tour aux toilettes quand ils sont à proximité avant de quitter un endroit ! Vous n’avez pas envie de suite ? Pas grave, allez y quand même avant de quitter le lieu. Je vous mets ma main à couper que votre vessie se videra même si elle n’est que peu pleine. Principe de précaution !

4. Ne stressez pas !

L’envie de pipi, c’est aussi une réaction de votre système nerveux qui tente de combattre votre stress. Les hormones d’adrénaline sont davantage présentes dans votre sang et augmentent votre flux urinaire. C’est ce qu’on appelle une hyperactivité vésicale. C’est comme si tu avais la vessie pleine alors qu’elle ne l’est pas. Bref, en gros, no stress, on se détend !

5. Évitez les pantalons serrés à la taille

Surtout lorsque vous avez prévu de voyager. En train c’est facile, vous pouvez vous lever. Par contre en voiture il faut pouvoir s’arrêter sur une aire d’autoroute qui est peut être dans 20km et en avion attendre que la consigne lumineuse de ceinture soit éteinte. Autant vous dire que ça peut être long, surtout quand il y a des turbulences des le décollage

6. N’y pensez pas !

On n’y pense pas, mais je suis moi-même flipper à chaque fois que je sors en me disant : j’espère que je ne vais pas avoir envie…. Et automatiquement, alors que je visualise ma vessie, l’envie est aussitôt présente ! C’est dingue ! Comme quoi le cerveau joue beaucoup sur notre corps ! Alors on pense à autre chose !

Envie de pipi !

7. Ayez toujours une petite pièce dans la poche

Il y a souvent des toilettes publiques, souvent bien entretenues. Même si j’ai du mal à concevoir qu’il faille payer pour aller aux toilettes étant donné que c’est un besoin vital… mais au moins pas de surprise, les toilettes sont propres et accessibles de suite. Vous râlerez plus tard 🙂

8. Téléchargez l’application Le Trèfle

Une application bien pratique pour savoir ou sont les toilettes publiques que ce soit en France ou à l’étranger.

cette-satanee-vessie

9. Simulez une grossesse

Oui bah quoi. Et pourquoi pas ? Faut bien qu’on ait des avantages aussi ! Vous entrez dans un café la main sur le ventre en disant très rapidement : je suis enceinte et j’ai très envie de faire pipi c’est possible ? Avec un grand sourire crispé de douleur. Tu crois vraiment que le serveur va t’obliger à acheter un café pour payer le droit d’aller aux toilettes ? Écoute, j’ai testé une fois vraiment enceinte et le mec était con donc m’a refusé (conn*** de parisien) mais je suis sure qu’il y a des bonnes âmes partout.

10. Allez-y avec votre enfant

En restant dans le même concept du mensonge pas trop méchant. Genre c’est pas moi qui ai envie, c’est le petit. Le tien ou celui de tes potes c’est pareil. Tu fais juste en sorte de bien briefer le petit avant qu’il a très envie de faire pipi.

Mais surtout ne vous retenez jamais !

Ou du moins trop longtemps ! C’est très mauvais pour les reins et vous pouvez avoir des cystites. J’avais lu qu’une femme sur 2 a des cystites régulières. Je peux vous assurez que c’est loin d’être agréable… On a aussi tendance à ne pas boire pour ne pas avoir envie. Très mauvaise idée aussi. Il faut boire tout au long de la journée. Je sais qu’aller aux toilettes toutes les 2h c’est embêtant mais… c’est la vie ! Profitez en pour prendre du temps et y faire une petite méditation. Et puis bien sûr, toujours sur vous un petit paquet de mouchoir ou pensez à en demander avant + un désinfectant 🙂

Pour finir, juste une petite demande qui me tient très à cœur pour toutes les maîtresses et maîtres de nos enfants. J’ai souvent été frustrée petite de ne pas « avoir le droit d’aller faire pipi » pendant la classe « parce qu’il fallait faire avant ». Je vous jure que j’y allais. Mais ce n’est pas moi qui décide et ma vessie avait parfois envie d’y retourner 10/15 minutes juste après. Ce n’était pas pour profiter de quoi que ce soit. C’était réel. Je sais que vous le savez : ce besoin est vital et vous ne pouvez pas le maîtriser. Donc vous n’avez qu’à prendre sur vous et faire confiance à l’enfant mais vous n’avez pas le droit de l’en empêcher. Merci !

On appelle ça : un article pratique 🤣

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