Alors oui, encore un article de fille. Mais je pense que ça nous pourrit la vie autant que ça peut vous saouler messieurs ! Pardon, mais ce n’est pas de notre faute si elle se remplit à vitesse Grand V. A chaque fois que je bois un café, j’ai l’impression d’aller en pisser 4 tasses. C’est pas logique l’histoire…
Il peut m’arriver de faire 10 à 15 fois pipi dans la même journée c’est épuisant. Alors les filles, si vous êtes comme moi, soyez stratégiques ! Voici quelques astuces qui vous permettront d’avoir moins envie dans les endroits les moins pratiques.
Avant l’envie pressante
1. Couvrez-vous !
Et oui ! Déjà couvrez-vous ! Parce que lorsque vous avez froid, votre corps se défend en ayant envie de faire pipi, c’est prouvé ! En fait, il s’agit d’une réaction de votre corps pour réguler sa température. Pour qu’il reste à 37°C, il contracte les vaisseaux sanguins de la peau pour garder sa chaleur. Le volume sanguin augmente et les reins vont devoir filtrer plus de sang, du coup, ils devront produire plus d’urine ! Mais ce n’est pas ce qui nous donne l’envie, ce qui la déclenche, c’est la contraction des vaisseaux qui augmentent la pression et hop, direction le cerveau !
2. Faites attention à ce que vous buvez
Vous avez déjà pu vous rendre compte qu’il y a certaines boissons qui vous font plus envie d’aller aux toilettes que d’autres comme le café, le thé ou l’alcool. On le sait, la caféine et la théine sont diurétiques. Ils augmentent le volume de nos urines c’est cadeau ! Et en ce qui concerne l’alcool, les sulfites du vin blanc et du champagne font la même en augmentant aussi les contractions de notre vessie ! Moi qui ne bois que du champagne, je sais d’où ça vient :p
3. Faites pipi avant de partir
Vous sortez de chez vous ? Avant, pipi ! Vous allez manger au restau ? Avant de partir pipi ! Vous allez au musée ? Avant d’en sortir, pipi ! Pensez à faire un petit tour aux toilettes quand ils sont à proximité avant de quitter un endroit ! Vous n’avez pas envie de suite ? Pas grave, allez y quand même avant de quitter le lieu. Je vous mets ma main à couper que votre vessie se videra même si elle n’est que peu pleine. Principe de précaution !
4. Ne stressez pas !
L’envie de pipi, c’est aussi une réaction de votre système nerveux qui tente de combattre votre stress. Les hormones d’adrénaline sont davantage présentes dans votre sang et augmentent votre flux urinaire. C’est ce qu’on appelle une hyperactivité vésicale. C’est comme si tu avais la vessie pleine alors qu’elle ne l’est pas. Bref, en gros, no stress, on se détend !
5. Évitez les pantalons serrés à la taille
Surtout lorsque vous avez prévu de voyager. En train c’est facile, vous pouvez vous lever. Par contre en voiture il faut pouvoir s’arrêter sur une aire d’autoroute qui est peut être dans 20km et en avion attendre que la consigne lumineuse de ceinture soit éteinte. Autant vous dire que ça peut être long, surtout quand il y a des turbulences des le décollage
6. N’y pensez pas !
On n’y pense pas, mais je suis moi-même flipper à chaque fois que je sors en me disant : j’espère que je ne vais pas avoir envie…. Et automatiquement, alors que je visualise ma vessie, l’envie est aussitôt présente ! C’est dingue ! Comme quoi le cerveau joue beaucoup sur notre corps ! Alors on pense à autre chose !
Envie de pipi !
7. Ayez toujours une petite pièce dans la poche
Il y a souvent des toilettes publiques, souvent bien entretenues. Même si j’ai du mal à concevoir qu’il faille payer pour aller aux toilettes étant donné que c’est un besoin vital… mais au moins pas de surprise, les toilettes sont propres et accessibles de suite. Vous râlerez plus tard 🙂
8. Téléchargez l’application Le Trèfle
Une application bien pratique pour savoir ou sont les toilettes publiques que ce soit en France ou à l’étranger.
9. Simulez une grossesse
Oui bah quoi. Et pourquoi pas ? Faut bien qu’on ait des avantages aussi ! Vous entrez dans un café la main sur le ventre en disant très rapidement : je suis enceinte et j’ai très envie de faire pipi c’est possible ? Avec un grand sourire crispé de douleur. Tu crois vraiment que le serveur va t’obliger à acheter un café pour payer le droit d’aller aux toilettes ? Écoute, j’ai testé une fois vraiment enceinte et le mec était con donc m’a refusé (conn*** de parisien) mais je suis sure qu’il y a des bonnes âmes partout.
10. Allez-y avec votre enfant
En restant dans le même concept du mensonge pas trop méchant. Genre c’est pas moi qui ai envie, c’est le petit. Le tien ou celui de tes potes c’est pareil. Tu fais juste en sorte de bien briefer le petit avant qu’il a très envie de faire pipi.
Mais surtout ne vous retenez jamais !
Ou du moins trop longtemps ! C’est très mauvais pour les reins et vous pouvez avoir des cystites. J’avais lu qu’une femme sur 2 a des cystites régulières. Je peux vous assurez que c’est loin d’être agréable… On a aussi tendance à ne pas boire pour ne pas avoir envie. Très mauvaise idée aussi. Il faut boire tout au long de la journée. Je sais qu’aller aux toilettes toutes les 2h c’est embêtant mais… c’est la vie ! Profitez en pour prendre du temps et y faire une petite méditation. Et puis bien sûr, toujours sur vous un petit paquet de mouchoir ou pensez à en demander avant + un désinfectant 🙂
Pour finir, juste une petite demande qui me tient très à cœur pour toutes les maîtresses et maîtres de nos enfants. J’ai souvent été frustrée petite de ne pas « avoir le droit d’aller faire pipi » pendant la classe « parce qu’il fallait faire avant ». Je vous jure que j’y allais. Mais ce n’est pas moi qui décide et ma vessie avait parfois envie d’y retourner 10/15 minutes juste après. Ce n’était pas pour profiter de quoi que ce soit. C’était réel. Je sais que vous le savez : ce besoin est vital et vous ne pouvez pas le maîtriser. Donc vous n’avez qu’à prendre sur vous et faire confiance à l’enfant mais vous n’avez pas le droit de l’en empêcher. Merci !
On appelle ça : un article pratique 🤣
Ahhh bah je me sens moins seule !! 😂
Et pour repondre à ton petit message … Mes eleves ont le droit d’y aller quand ils veulent !! Mais chacun leur tour hein … Parce que 2 copines qui ont envie en même temps … C’est un peu louche quand même 😂😂
C’est tellement vrai….!!!! 🙂
Perso, j’ai rarement le temps d’aller aux toilettes avant la pause déjeuner. Il m’arrive d’oublier que ça fait 3h que j’ai envie ! Je suis bien trop occupée physiquement et mentalement, c’est seulement quand j’ai un moment de pause que j’y repense et que là c’est urgent 😂 ! Sinon, je demande à mes élèves, d’aller aux toilettes le plus possible durant les récrées mais s’ils ont besoin d’y aller pendant la classe, bien entendu (comme la grande majorité des enseignants, je pense), je les y autorise.
Il faut envisager la rééducation du periné ! Depuis petite j’ai toujours eu des envies pressantes à toutes les 5min…un vrai cauchemar ! Et il y a un an on a découvert que j avais les muscles de la vessie beaucoup trop musclé (sûrement du au fait que j étais trop propre au moment où on m a enlevé les couches ! En effet si vos enfants n ont pas de petits accidents au moment d enlever les couches c est qu’ il y a un soucis ! ) On a alors commencé une rééducation du periné et ça va beaucoup mieux 😊
Ce moment où t’appelles Agnès et qu’elle te répond par message je fais pipi. Véridique loooooooooooool
Mais chuuuuuuuuut, c’était un secret :p
C’est marrant, car ça me rappelle la sortie shopping qu’on a fait le mois dernier.
Nous étions 3 mecs et 2 filles, l’une 19 et l’autre 31 ans.
Après 4 heures de déambulation commerciale, on avait tous envie de pisser.
J’ai dit aux 2 autres mecs, que je connaissais un coin tranquille dans un parc à 5 minutes d’ici.
Arrivés dans ce parc, on s’est engouffré entre une rangée d’arbres et des buissons touffus, et là
on a pissé d’un jet puissant pendant plus d’une minute.
Les 2 filles étaient restées derrière nous, les bras croisés et, nous regardaient.
Etant donné, qu’elles aussi avaient envie de pisser, je pense que ce spectacle a du encore augmenter
leurs tourments.
Une fois la vessie vidée, on les rejoint, et je leur dit :
– Ah ça fait du bien, ça soulage !
La plus âgée me répond :
– Oui merci, et nous on fait comment ?
– Comment quoi ?
– Et bien figurez vous, qu’on a aussi envie de faire pipi.
– Retenez vous.
– Si vous croyez que c’est facile, ça fait plus d’une heure que je me retiens.
La plus jeune confirme :
– Oui, c’est vrai ça, j’ai aussi besoin d’aller aux toilettes et depuis un bout de temps.
On est repartit vers le parking ( 10 minutes à pied ) et ensuite, j’ai fait exprès de faire un incroyable détour en bagnole,
pour que ces 2 filles se retiennent encore.
J’ai encore mis 40 minutes en bagnole, pour les déposer chez elles.
Elles n’arrêtaient pas de se plaindre :
– Faut qu’on s’arrête, on n’en peut plus là.
– J’ai vraiment besoin d’aller aux toilettes, je tiens plus.
Et nous les mecs, on se marrait, on s’est bien amusé.
Hahahhaha ! Vous n’êtes pas cool les gars !!!
Certes, ce n’est pas très cool.
Mais je veux bien l’avouer maintenant,
une fille qui a envie de pisser et qui doit se retenir, ça m’excite.